Luonto-pt

Aloita liikkumaan tavoitteellisesti ja opi samalla nauttimaan luonnosta ja sen tarjoamista monipuolisista liikuntamahdollisuuksista turvallisesti yhdessä ammattitaitoisen liikunnanohjaajan kanssa! Samalla kokonaisvaltainen hyvinvointisi paranee (fyysinen kunto kohoaa ja mieli virkistyy).

Luonto-pt tunnit sopivat sinulle, joka

• et halua liikkua yksin
• tarvitset motivaatiota nousta sohvan pohjalta liikkumaan
• kaipaat pientä tsemppausta ja kannustusta
• haluat parantaa hyvinvointiasi liikunnan avulla

Hinnat: kertakäynti 10 e, 3 kk 117 e tai 6 kk 228 e. Hinta sis. alv.

Halutessasi voidaan tehdä alkuun terveyskuntotestit, jotta tiedät mistä tasosta lähdetään liikkeelle. Sama testi voidaan toistaa myöhemmin, jotta näet kuinka paljon olet kehittynyt. Terveyskuntotestit sisältävät kävelytestin lisäksi muutamia lihaksiston kuntoa mittaavia testejä. Testin hinta on 50 e sis. alv.