.

Pari kolme vuotta sitten osallistuin ensimmäisen kerran äänimaljarentoutukseen. Muistan, kuinka äänimaljojen värähtely ja soitanta sai minut unen ja valveen rajamaille, sellaiseen miellyttävään tilaan. Tunnin jälkeen oloni oli rento ja levännyt. Siitä lähtien olen haaveillut vielä jonain päivänä itse soittavani noita maagisia äänimaljoja. Viime...

Minulta kysyttiin yksityisviestillä muutama päivä sitten talviretkeilystä ja siitä, millaisilla varusteilla pärjää. Minulla itselläni on talvitelttailusta toistaiseksi kokemusta ainoastaan yhdeltä yöltä. Sekin yö oli suhteellisen leuto. Mutta olen tulevien talviretkien varalta selvittänyt jo etukäteen, kuinka tällaisille retkille tulisi...

Osallistuin marras-joulukuussa Itä-Suomen yliopiston metsätieteellisen järjestämään Kasvupaikkaoppi -kurssiin, jossa yhtenä oppimistehtävänä oli kirjoittaa Minun metsäni -otsikon alle tietoja itselle merkityksellisestä metsästä. Kirjoitelma sai olla vapaamuotoinen, mutta siinä piti olla tietyt asiat kerrottuna jotta se vastasi tehtävänantoa....

Onko retkeily välineurheilua vai pärjäisikö retkillä vähemmillä hankinnoilla? Voisiko osan ostaa käytettynä tai lainata jostakin? Ettei kaikkea tarvitsisi ostaa uutena. Millaisen hiilijalanjäljen retkeilyvarusteet jättävät? Tai millaisen loven ne tekevät lompakkoon? Kuinka paljon minulla on varaa käyttää niihin? Millainen käyttöikä hankkimillani...

Osallistuin tänä syksynä metsäjoogatuokioon, jossa teimme metsän keskellä Kalevalaisittain nimettyjä joogaliikkeitä. Liikkeet oli koostettu niin, että niistä muodostui lyhyt tarina. Vaikka en ole koskaan aiemmin ollut intohimoinen joogan harrastaja, metsäjoogaan hurahdin. Ihastuin tähän tapaan harrastaa liikuntaa niin paljon, että kävin ostamassa...

Tutkimusten mukaan luonnossa oleskelu ja liikkuminen vaikuttaa terveyteemme positiivisesti monin eri tavoin. Se vaikuttaa eri aistien kautta meihin ollen monipuolinen terveyden ja hyvinvoinnin lähde. Fyysisinä terveysvaikutuksina voidaan mainita mm. sykkeen ja verenpaineen lasku, vastustuskyvyn parantuminen sekä matalampi riski sairastua sydän- ja...

Minulla on aina ollut jonkinlainen suhde luontoon. Toisinaan on mennyt pitkiäkin aikoja, että olen ollut luonnossa vähemmän. Viime aikoina taas enemmän. Luontosuhteeni ja kaipuu luontoon on usein ollut yhteydessä elämäntilanteeseen. Kun on ollut tarve rauhoittua, olen istunut meren rannalla aaltoja katsellen tai metsässä kuljeskellen. Luonto on...

Retkeilykouluidea sai alkunsa opintojen aikana